360゜美人計画

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【♡最強美肌レシピ♡】乳酸菌爆増!!!納豆キムチ玉ねぎミックスで中から美肌革命のつくり方

 

外側を磨くのも大事ですが、やっぱり内側から綺麗になることが大事!

ということで、家にある食材で美肌になれる方法はないかと調べたら・・・

ヒットしました!

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納豆キムチ玉ねぎ丼!on卵♡」

 

気のせいかもしれませんが、これ食べた後、便秘がいっきに解消されてびっくりしました。(笑)

美容院ではお肌綺麗になった?!と言われました。

 

作り方

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作り方は超簡単です。

すでに混ぜておいた納豆のパックにキムチと刻んだ玉ねぎを入れるだけ。

これを冷蔵庫で1日寝かせるのです。

 

すると・・・乳酸菌が爆増するのです!

 

キムチには植物性乳酸菌が入っており、玉ねぎのオリゴ糖と納豆菌が乳酸菌を増やす働きをするために、この3つをミックスすることで相乗効果が生まれる仕組み。

玉ねぎは水にさらしたりしなくても、自然と絡みが消えていました。

これもミックスした効果でしょうね。

 

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今回はご飯にかけて食べましたが、うどんやお蕎麦に掛けてもいいですし、もちろんそのままで食べてもオッケー。

単体でもおかずにもなるというところもこれまた嬉しい!

かなりおすすめですが、便秘気味の人は次の日が休みの時にした方がイイかも…。

私みたいに急激な変化が訪れるかもしれませんからー。(笑)

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