チベット体操、今日も寝起きで行いました。
そのあと二度寝しました。←
朝にやると、呼吸の仕方が変わるのが本当に実感できる。
そして、パッと目が覚めるんです。（二度寝したくせに）
気のせいかもしれないけど、
気のせいじゃないこと切に願うけど、
おなかの部分がスッキリしてる気がするんです！
まだ2日目だけど！！！(笑)
病は気からっていうし、森下悠里ボディも気から、ということで、
気のせいではなく事実だと受け止めて、明日も寝起きチベット体操に励みます。
明日の課題
☆手のむきなど、細かいところをちゃんと正確にできるように！
よく考えてみたら、のせてた解説動画が、５つの動きではなく６つあったということに気づきました…。（今までやりながら見てたので余裕がなかった）