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2016-05-16から1日間の記事一覧

チベット体操【1日10分!】たった5つの動きで出来る美ボディのつくり方

チベット体操って、聞いたことありますか?ラジオ体操的なもののような響きですが、お遊戯でやるような体操ではないんです。 実は30年ほど前に一時期ブームとなり、今、また流行ってきているチベット体操。 動きはシンプルで簡単!なのに、痩せた!若返った…

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