360゜美人計画

体と心の美しさを応援したいメディア。美しさに最善を尽くそう💓

スポンサードリンク

【幹細胞コスメの賢い選び方】いつまでもぷるつや肌でいたい人へ💓知ってる人は美肌になれる!?

信じたくないことですが、お肌の曲がり角とも言われいる25歳頃からお肌の老化が加速していくと言われていますよね。年齢と共にお肌の調子が落ちてきた、シミやシワが目立ってきた、これはどんな女性にも共通して出てくる悩みです。 もっとスキンケアに気を遣…

リップライナーって必要なの?【キスミーフェルムリップライナー】で検証してみた。

リップライナーって必要? リップライナーを使っている人とそうでない人でわかれているようですが、わたしはずっと使っていませんでした。アイライナーなら分かるけど、くちびるに輪郭かく必要ある?とずっと思っていたからです。しかし友人から絶対使った方…

きのこが美人を作る?!しめじに含まれるオルニチンを上手に摂取して美肌をゲット💓

美人を目指すみなさん、きのこは好きですか?ぶなしめじ、まいたけ、ブナピー、エリンギ、エノキ…多くの種類が店頭に並んでいます。この前、ぶなしめじを久しぶりに買ったのですが「オルニチンがたくさん含まれています」というフレーズが新たに加わっている…

シルコットうるうるコットンを使ってみました💓【口コミ1位】正しい使い方でシルコット最強説✨

シルコットのうるうるコットン、はじめて使ってみました!✨ 以前、こんな情報を知って記事を書いたのですが、 www.360b-jin.site それからというものの化粧水をたーっぷり使うように心がけてきたのですが、これってちゃんとお肌に染み込んでるの・・・?と疑…

わたしが使っているハンドクリームで一番おすすめなモノ💓苦労してない手になるように努力してます💓

こんにちは 温かくなってきて、手荒れの心配もなくなってきましたね。 わたしは冬は特に乾燥で手が荒れるのでめちゃくちゃ気を付けてます。 特に、お湯で御皿洗いをしたら水分一気に持っていかれるので(笑) かといってゴム手袋をつけたら、場合によっては荒…

下っ腹をへこませたい人必見の足パカ運動…!きつすぎて笑えるけど期待大!

温かくなってきて、薄着の季節になりましたね。 みなさん、おなか周りが気になりませんか?! 冬はコートやざっくりニットで隠せても、春夏の服では隠しきれないことも…。 寝ながらひっこめる youtu.be 寝ながら、とあるのでラクなのかな?と思ってやってき…

小顔になりたい!顔痩せしたい!自力で美しさを手に入れたい人は美容整体KAWASHIMA TVがおすすめ!💓

こんにちは~! 春になって、冬の名残でまだまだお肉が取れないという女性も多いのではないでしょうか…。 わたしは顔にお肉がついてとれません。(写真では悟られないように斜に構えてます。笑) 昨日髪を切ったのですが、なおさら目立つ・・・( ;∀;) そんな…

髪質が変わるシャンプーの方法を試したら凄い効果がでた!今あるシャンプーを使っただけなのに…♡

髪が綺麗な女性って、後姿から綺麗だなって思いませんか? わたし、今年の目標に髪をツヤツヤにすることをあげていたくらい、髪がギシギシ&バリバリ・・・年季入ったりかちゃん人形みたいだったんです。 くしでとかしても、すぐギシギシになって絡まるんで…

化粧水は2週間で使い切る?!美肌の人がやっているスキンケアが想像を超えていた…

こんにちは♡ 春が近づいてきて、花粉症になり始めている人もいるかもしれませんね。 わたしは季節の変わり目は特に乾燥しがちなので、ちょっと危険信号を感じでいます。 そこで、乾燥しないためにはやっぱスキンケアだよね~と調べていたら、 すごい記事を発…

ネイルに目覚めたわたしの1月のネイル♡

こんにちは♡ 今年に入ってネイルに目覚めました。 ずっと憧れはあったけど、仕事柄できなかったし、自分でやるのは難しいって思い込んでいたんです。 しかし、ライターに転身して、すべてが自由になったことで、本来の願望が出てきました。 やっぱり爪の先ま…

【♡最強美肌レシピ♡】乳酸菌爆増!!!納豆キムチ玉ねぎミックスで中から美肌革命のつくり方

外側を磨くのも大事ですが、やっぱり内側から綺麗になることが大事! ということで、家にある食材で美肌になれる方法はないかと調べたら・・・ ヒットしました! 「納豆キムチ玉ねぎ丼!on卵♡」 気のせいかもしれませんが、これ食べた後、便秘がいっきに解消…

冷え症改善のために私がしている3つのこと

こんにちは!毎日寒いですね~(/ω\) わたしはライターでデスクワークなので、座っている状態が長時間続いています。 だんだん足先から冷えていって、姉妹には正座して仕事してます。(笑) 冷え性改善のための3つ 靴下を何枚も履いても靴下ごと冷えていく…

最近、お風呂前にやっているエクササイズ♡

お久しぶりでーす!!! 1年ぶりくらいのブランクがありますが(笑) 全然更新してなかったのに、なぜか毎日アクセスがあり、本当に嬉しいです。 今日は、私がお風呂に入る前にしている「お湯をためている間だけエクササイズ」を書いてみようと思います。 軽く…

目指せ♡4人目のperfume!

こんにちは(゚∀゚) ブログのサブタイトルを変えてみました♡(笑) 4人目のperfume目指します♡ それには美脚が欠かせないということで、 わたしもそれを手に入れたい!と、早速動画検索しました。 youtu.be これ、結構きつかったです・・・! でもやっとあとから…

最近やってるエクササイズ♡

かなりお久しぶりですー!!! 更新してない間に年明けちゃいましたね!(笑) あいかわらず元気に過ごしております♡ 最近またyoutubeでエクササイズを見つけて楽しかったのでご紹介したいと思います! ボクシングエクサ youtu.be 動き的には大きくはないので…

「こ、これは痩せるわ!」室内でできる最短エクササイズやってみました。【レポ】

ランニングやウォ―キングをするという運動には全く縁がない、そしてそんな時間がとれないという人のために、室内でできるエクササイズをご紹介します。 最短エクササイズ youtu.be 動画巡りでまたすごいのに出会いました! これはすごいです。 わたし、10…

秋野菜で肝臓をデトックス!究極の健康・美スープのつくり方

肝臓って、普段意識することはないかと思いますが、 実は美肌にとても深い関係がある臓器なのです。 物言わぬ臓器と言われることで有名ですが、いつもひたむきに運ばれてきた栄養素を必要なものと不要なものに分けてくれています。 私たちが食べたものに含ま…

背中美人は肩甲骨美人!あなたはいつも見られている。

ショーウインドーにうつった自分の立ち姿に、ぞっとしたことないですか? 日頃のデスクワークやスマホ操作で知らぬ間に背骨が曲がって猫背になって顎が前に出て・・・し、美しくなりましょう! youtu.be 肩甲骨は第二の骨盤と言われるほど重要な部分です。 …

ドS!だけどカナリ理に適ってる【兼子ストレッチ】

巻き起こせ、エレ女革命♡ 25ans (ヴァンサンカン) 2016年 08月号 --------------------------- 美容情報を求めて、YOTUBEサーフィンをしていたところ、面白い人に出逢えました。 youtu.be 薄着になってきたら、身体のラインが丸…

失恋は人違い【心を癒す涙の雫はムダじゃない】

馬油のバニラの香り、ボディクリームにカナリおススメです♡ ソンバーユ バニラ75ml ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ わたしはYOUTUBEサーフィンをするのが趣味なのですが、 数年前に出会ったこのはなさくやさんという方の動画は毎回とても勉強になります。 …

ストイックにいきたいときのトレーニング、これはきついけど効く!【レポ】

だんだん夏が近づいてくるのが日に日に気温上昇から感じられ、これじゃ水着が着れぬ~!と焦っています。 腕ふりするの忘れてたり、朝の散歩にハマったり、なにかところころ変わりがちなわたしですが、今日も元気です。← 筋トレ動画いろいろ見てたら、すごい…

コラム【綺麗になるのは、彼氏がいなくても、モデルにならなくても、いつだってできる】

女としてのプライドを持つ あの人はいつもキラキラしていて美人で、いいなぁ~と他人事のように眺めてはいませんか? 彼氏がいるから輝いている、元々美人だからイキイキしている、そう見えているならその色メガネは今すぐに外しましょう。 わたしは彼氏がい…

短期集中で理想ボディをつくりたい!運動嫌いな人のための5つのエクササイズ【レポ】

運動したくない…!そう思っている人は多いのではないでしょうか。今回は、運動が嫌いだけど短期集中で理想のボディを手に入れたいよくばりさんのために、5つのエクササイズをご紹介します。 1週間で何も運動をせずに10kgを減量するダイエットの極意 う…

だから希望を捨てないで!ダイエットで大変身した韓国美女♡

私の大好きな韓国の女優さん「パクシネ」♡ #마몽드 같지만 #닥터스 ㅎ #유혜정 http://me2.do/FREtuftS 대본리딩 메이킹이 떳네요 :-) 6월 20일 첫방송 되는 닥터스 많이 사랑해주세요!! 박신혜さん(@ssinz7)が投稿した写真 - 2016 5月 31 9:53午後 PDT 最近…

コラム【「食後に甘いものがほしくなる衝動」は美の落とし穴…!】

わたしは朝ごはんを一番たくさん食べるという食事サイクルをしているのですが、 これがいつかの朝ごはんです。結構量が多いですよね(笑) 今はこんな感じ。 食べる量は抑えることができるようになったのですが、食後に甘いものが食べたくてついついお菓子を食…

美容強化月間スタート!夏にやりたくなる美容法。

6月のスケジュール目標 今月は美容強化月間です。 今年の始まりにスケジュール帳にどんな月にしたいかそれぞれ書いたのですが、 6月はなんとなく美に力を入れたいと思って決めていました。 とにかく、美に関することに集中する ネイルを楽しむ 全てはもっ…

【メイクは世界を変えてくれる】おススメ動画とリップ♡

こんにちは。 チベット体操、続いてますよ!サボっているわけではありません! ただ、レポ書けてなかっただけです・・・ごめんなさい(/ω\) 2週目に入りまして、ひとつの動きを3回から5回に増やして朝と夜やっています。 5回やるとね、3回とちがって、結…

【日に日に森下悠里になっている】チベット体操6日目レポ。最終日まとめ

あっという間に6日目!新しい動画にしてからさらにいい感じです! 今日は、順番を覚えてるかどうかテストしてみました。 まだまだ、順番と動きが頭に入っていませんでした!(笑) 理想は、瞑想とかヨガのBGMで流れているような、神秘的でリラックスできる…

【どうも、ココロの中は森下悠里です】チベット体操4日目、5日目まとめレポ

youtu.be こんにちは。 昨日はサボったから更新しなかったわけではありませんよ、安心してください。(心配してない) 今までは、 チベット体操〜解説入り〜 この動画にお世話になっていました。 が、前回書いたように、6つ動きあるんじゃね?問題に気づき…

【森下悠里になってるぞ!】チベット体操3日目。

寝起きでチベット体操3日目です。 だんだん、要領を得てきました。次の動きを覚えてきたので結構スムーズ\(^o^)/ 一番好きな山をつくるポーズのときアキレス腱切れそうになるんだけど、固すぎるってこと?(笑) 知らないうちに体カチカチになってるんだろう…

スポンサードリンク